PANQUECA DUKAN

Créditos: http://www.dietaereceitas.com.br/

INGREDIENTES:

• 03 Colher (es) de sopa de Iogurte Desnatado
• 01 Ovo
• 01 e 1/2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia

MODO DE PREPARO:

- Em uma travessa, misture bem todos os ingredientes. Em uma frigideira antiaderente, sem óleo, deixe assar por 1 minuto cada lado utilizando o fogo baixo