quarta-feira, 5 de outubro de 2016

POLENTA RECHEADA COM SOJA TEXTURIZADA, BERINJELA E ESCAROLA



INGREDIENTES:


  1. 01 BERINJELA 
  2. FOLHAS DE ESCAROLA  (QUANTIDADE DESEJADA)
  3. SAL A GOSTO
  4. 1 COPO (AMERICANO) DE SOJA TEXTURIZADA 
  5. FUBÁ PRÉ-COZIDO 
  6. TEMPEROS A GOSTO
  7. 01 DENTE DE ALHO
  8. 01 CEBOLA MÉDIA 
MODO DE PREPARO:

- CORTE A BERINJELA EM CUBOS, COZINHE COM UM POUCO DE SAL, ATÉ  QUE FIQUE MOLE, ESCORRA E RESERVE.
- CORTE A ESCAROLA EM TIRAS, LAVE E RESERVE.
- HIDRATE A SOJA COM ÁGUA  QUENTE POR 15 MINUTOS.
- REFOGUE COM CEBOLA E ALHO A SOJA, ESCAROLA E BERINJELA.
- FAÇA A POLENTA E COLOQUE O RECHEIO. SIRVA AINDA QUENTE.



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