SOPA MILAGROSA DUKAN

Crédito receita e foto: http://receitasdukan.blog.br

INGREDIENTES:

• 04 DENTES DE ALHO
• 06 CEBOLAS GRANDES
• 02 LATAS DE TOMATES PELADOS
• 01 COUVE
• 06 CENOURAS
• 02 PIMENTÕES VERDES
• 01 AIPO
• 03 LITROS DE ÁGUA
• 03 CALDOS DE CARNE/FRANGO ZERO GORDURA

MODO DE PREPARO:

1. DESCASQUE E CORTE OS LEGUMES EM PEDAÇOS PEQUENOS OU MÉDIOS.

2. COLOQUE TUDO EM UMA PANELA DE PRESSÃO E CUBRA COM ÁGUA.

3. DEIXE FERVER DURANTE DEZ MINUTOS, REDUZA O CALOR E CONTINUE O COZIMENTO ATÉ QUE OS LEGUMES ESTEJAM MACIOS.

OBS.: PODE SER FEITA PROPORCIONAL, REDUZINDO A QUANTIDADE.